冬季食疗 滋补养生粥强烈推荐

2020年03月24日 来源:

寒冷的冬天到了,而且天气特别干燥,回到家中来碗热乎乎的粥,不仅可以补水,而且还可以养生哦……

1、甜浆粥

冬季食疗 滋补养生粥强烈推荐

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

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