• 十个饮食习惯决定寿命长短 啥都不说了,自己看

    1.用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现,与青菜或胡萝卜相比,红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示,每天喝两杯以上红茶的人,遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少...

    2020-03-24 5
  • 冬季食疗 滋补养生粥强烈推荐

    寒冷的冬天到了,而且天气特别干燥,回到家中来碗热乎乎的粥,不仅可以补水,而且还可以养生哦……1、甜浆粥冬季食疗 滋补养生粥强烈推荐大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大...

    2020-03-24 4
  • 早餐粥瘦身减肥粥七款做法,让你瘦到没朋友!

    女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子,但很多MM为了保持身材,只好努力节食,看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃,这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们,不仅不用节食,还...

    2020-03-24 7
  • 老年人春季降脂食谱白灼菜心

    菜心是青菜一种,营养价值高,春季食用降脂、软化血管、防癌等功效,老年人春季血压不稳定时,做道降脂降压-----白灼菜心,清淡可口、鲜嫩多汁,嫩叶美味,吃起来味道棒棒的。【老年人春季降脂食谱白灼菜心】主料:菜心...

    2020-03-24 5
  • 清火解暑早餐薄荷绿豆粥

    在夏季时少不了吃绿豆,可以清热解暑气,有了它的陪伴不担心夏季的炎热,今天小编做了薄荷绿豆粥,清凉提神,易消化,软糯好吃,是夏季必吃的消暑餐哦。【清火解暑早餐薄荷绿豆粥】主料:绿豆40g、糯米50g、大米20g、小...

    2020-03-24 4
  • 超级杀菌早餐葱油小饼

    从自家弄回来的大葱,把葱叶洗净做道美味的葱油小饼,葱本身有抗菌杀菌的功效,在这季节多吃就有好处,清香葱味,皮薄好吃,是小朋友以及家人最爱最营养的一道早餐。【超级杀菌早餐葱油小饼】主料:面粉300g、葱叶20g、...

    2020-03-24 4
  • 降血脂吃什么食物最好?常吃这8类食物

    高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”,会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面跟着小编去了解一下吧!降血脂吃什么食物最好1、洋葱、大蒜每天食入一枚...

    2020-03-24 4
  • 家常菜能量午餐红烧排骨

    排骨的做法有很多种,家里小朋友在外活动完后,需要及时补充能量了,今天做了红烧排骨,色泽鲜艳,味道很香,吃到嘴里肉质鲜嫩,唇齿留香啊。【家常菜能量午餐红烧排骨】主料:排骨520g、辅料:老姜4片、大葱2段、料酒...

    2020-03-24 5
  • 夏季多吃豆类可清热解毒
    夏季多吃豆类可清热解毒

    夏天天气炎热,吃些什么可以达到清热解毒,降温解暑的效果呢?小编建议夏天少吃肉,可以减少脂肪的团积,多吃豆类食物可以清热解暑。毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一...

    2020-03-24 6
  • 有益于睡眠食谱山药紫薯卷

    最近晚上总是失眠,睡眠不好导致体质下降,所以做了山药紫薯卷,天然的助睡食材,好吃又营养,全家一起食用,吃到停不下来了。【有益于睡眠食谱山药紫薯卷】主料:山药200g、紫薯200g、步骤:山药紫薯卷的做法步骤1.准备...

    2020-03-24 3
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